In alle yoga lessen die worden aangeboden in het centrum staat de adem centraal. De adem is de basis van Yoga, doordat deze verbinding creëert met de diepere lagen in je zijn. Door correcte begeleiding hierin maak je verbinding met je emotionele wereld en je innerlijke geest.
Doordat de docenten jou persoonlijk zullen leren kennen zullen zij jou inzicht kunnen geven in jou patronen en impulsen. Zij zullen jou in vertrouwen begeleiden naar het loslaten en nieuwe inzichten geven. Je zult je na een les lichter en kalmer voelen.
Het volgen van yoga lessen kan jou ondersteunen in life-events of innerlijke processen die je doormaakt.
Bekijk de prijzen hier en meldt je direct aan voor een intake.
Lees hier alles over de aanwezige docenten verbonden aan het centrum.
relax
Ontspanning en ontlading van stress staat centraal. Geschikt voor iedereen die innerlijke rust zoekt.
yin
Yin komt van oorsprong uit de Chinese geneeskunde en staat voor vrouwelijke, statisch en stilte. De les biedt meditatieve oefeningen voor lichaam en geest. Doordat energiepunten in het lichaam worden geactiveerd ontstaat er vernieuwde energie en diepe ontspanning.
yang
Yang is de tegenpool van Yin en staat voor mannelijk, beweging, vuur. De les is dynamisch en het lichaam zweet. Je beoefend Vinyasa wat staat voor ademen en beweging in synchroniciteit.
care
Het openen van je torso en het stretchten van je ruggenwervel staat centraal. Dit om zo weer terug in je centrumlijn te komen staan. Deze les is zeer geschikt voor computer fanatiekelingen en jonge moeders die veel dragen.
detox
In deze les zullen oefeningen worden ingezet die de organen reinigen en activeren en daarnaast ook de bloedcirculatie zullen activeren. In deze les wordt er intens bewogen.
revital
In deze les staat mobiliteit centraal en wordt er iedere les een deel van het lichaam uitgelicht. De les is geschikt voor diegene die merkt dat souplesse verlies aanwezig is of behoefte heeft aan revalidatie.
base
Het is leren gronden is de basis van deze les. Dit door middel van contact maken met het bekken en versterken van de benen. De les is uitermate geschikt voor zwangere vrouwen of iemand die ervaart moeilijk in contact te komen met zijn lichaam.
refine
Deze les is speciaal ontwikkeld op het ervaren van correcte alignement in de oefeningen. Er wordt veel aandacht gegeven aan diverse technieken en het les zal in thema’s worden gegeven. Iedere les behandel je dus uitgebreid een deel van het lichaam. Uitermate geschikt voor de ervaren yogi.
personal
In deze les wordt ieder individu op persoonlijke wijze begeleid. Voor deze les is een intake nodig. De leraar zal jou persoonlijk oefeningen geven die jou helpen en deze oefeningen voer je uit in de ruimte met max 6 anderen. De ervaring zit m in de midden weg van een privéles en een kleine groep.
Click here to add your own text